Pilates

17
Nov

PILATES

Renforcez vos muscles profonds et améliorez votre posture avec notre cours de Pilates, adapté à tous les niveaux.
Intensité
6/10
Entraîneur(e)(s)* Tayka R., Diane D., Véronique L.
RÉSERVER MA PLACE
*Entraîneurs sujets à changement sans préavis.

HORAIRE AUTOMNE 2025 - À VENIR

Du 15 septembre au 7 décembre
Lundi
Débutant
13:00 - 14:00

Tayka*

Mardi
16:30 - 17:30

Tayka*

17:45 - 18:45

Tayka*

Mercredi
08:15 - 09:15

VÉRONIQUE*

09:30 - 10:30

VÉRONIQUE*

Vendredi
09:45 - 10:45

DIANE*

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17
Nov

CARDIO KICKBOXE

Un entraînement à haute intensité qui mêle techniques de kickboxing et exercices cardio pour une séance intense et stimulante.
Intensité
8/10
Cardio
Entraîneur(e)(s)* Patricia J.
RÉSERVER MA PLACE
*Entraîneurs sujets à changement sans préavis.

HORAIRE AUTOMNE 2025 - À VENIR

Du 15 septembre au 7 décembre
Jeudi
17:45 - 18:45

PATRICIA*

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17
Nov

20-20-20

Un cours complet qui combine 20 minutes de cardio, 20 minutes de musculation et 20 minutes d’exercices d’abdominaux et d’étirement. Idéal pour ceux qui veulent un entraînement complet et efficace.
Intensité 7/10
Cardio
Entraîneur(e)(s)*
Lynda V., Helene C., Tayka R.
RÉSERVER MA PLACE
*Entraîneurs sujets à changement sans préavis.

HORAIRE AUTOMNE 2025 - À VENIR

Du 15 septembre au 7 décembre
Mardi
09:30 - 10:30

Lynda*

Jeudi
08:45 - 09:45
HELENE*
Vendredi
10:15 - 11:15
TAYKA*

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