LE PILATES ELDOA

Ce cours est basé sur une approche osteo/articulaire des structure du corps. Le pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture. Les ELDOA permettent d'augmenter l'espace dans les articulations, colonne vertébrale, hanches, épaules.

Ils développent un meilleur tonus musculaire.

Intensité 6-7/10

Entraîneur(e)(s)* Diane D.

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*Entraîneurs sujets à changement sans préavis.