Le FlexiTonus

Trois concepts : flexibilité, tonus musculaire, la mobilité corporelle. La capacité d’une articulation à se déplacer sur toute son amplitude de mouvement. L’état de tension légère et constante des muscles, qui les maintient prêt à l’action. La mobilité intègre à la fois la souplesse, la force, et le contrôle du mouvement.

Entraîneur(e)(s)* Diane D.