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Taï Chi

Description

Le tai ji quan (taï chi) est une pratique corporelle énergétique issue des arts martiaux traditionnels chinois. On le caractérise souvent par la fluidité des mouvements exécutés avec une extrême lenteur, mais il comporte aussi des aspects moins perceptibles au regard extérieur qui constituent des facteurs de bien-être et de santé.

Niveau d'intensité 2/5

ou

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