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Renforcement du Dos

Description

Série d’entrainements progressifs ciblés afin de réduire les maux de dos en douceur et de renforcer l’axe central du corps qu’est la colonne vertébrale et tous les muscles qui s’y rattachent. Grille de suivi et exercices à faire à la maison.

Instructeur: Barbara

Niveau d'intensité 2,5/5

ou

Horaire *

MERCREDI : 10:30 – 11:30 Complet

* Les champs marqués d’un astérisque sont obligatoires.