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Pilates Stretching

Description

Exercices inspirés de la méthode Pilates et d’autres techniques améliorant la souplesse du corps (stretching, yoga, PNF, Qi Gong, etc.). Tous les mouvements sont effectués en conscience, en douceur et au rythme de la respiration. Le résultat: une silhouette longue, des muscles renforcés et une flexibilité accrue.

Instructeur: Claire

Niveau d'intensité 2/5

LUNDI : 9:30 - 10:30 Niveau 1