Méditation pleine conscience

Description

Souvent dispersés dans les événements du passé et les spéculations du futur, nous oublions de vivre dans l’ici et le maintenant, alors que c’est justement là que ça se passe ! Ce cours vous apprendra à vivre chaque moment de la journée dans l’instant présent, en demeurant alerte, attentif et éveillé.