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Course à Pied

Description

Ce cours s’adresse aux personnes qui débutent en course à pied et qui aimeraient compléter une distance de 5 ou 10 kilomètres. D’une durée de 60 minutes, ce cours se déroulera en trois temps: un échauffement de type musculaire; environ 30 à 45 minutes de course à pied par intervalles; une période de récupération. Vous apprendrez et progresserez aux files des semaines !

En cas de temps MAUVAIS TEMPS (Orages), le cours sera annulé et non repris.

Les cours débutent le 13 avril.

Instructeur: Vanessa

Niveau d'intensité 3/5

ou

Horaire *

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