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Total Abdos

Description

L’objectif de ce cours est de renforcer les muscles du tronc (abdominaux, fessiers et lombaires). Cet entraînement spécifique, sous forme de circuit individuel, vous aidera à acquérir une plus grande force; permettant notamment de réduire les risques de blessures au bas du dos.

Instructeur: Vanessa

Niveau d'intensité 3,5/5

ou

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